Isteni ételek egy modell receptkönyvéből – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 július 11.

Próbáljuk rávenni modelljeinket, hogy érdemes lenne elindítaniuk egy szuperegészséges ételekkel foglalkozó blogot, ám amíg a sok munka és utazás miatt ez nem jön létre, szerencsére tudunk külföldről is példálózni. Larisa Braun például akkor kezdett el foglalkozni egészségével, mikor 6 évvel ezelőtt leszólította egy modellügynökség scoutere Miamiban vásárolgatva. Azóta modellként bejárta az egész világot, olyan magazinoknak is márkáknak dolgozott, mint a GQ vagy Michael Kors, eközben lelkesen osztja meg a nagyvilággal szuper receptjeit is. Még hogy a modellek koplalnak… a következő nyári ebéd például teljesen egészséges, könnyen elkészíthető, kiadós és nem utolsó sorban isteni finom is!

modellek-diéta-fogyókúra-recept-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Tracy Anderson 6 tippje az edzéshez – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 július 9.

Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Madonna és Shakira életében egy közös pont biztosan van: személyi edzőjük és egyben a mi kedvenc fitneszgurunk, Tracy Anderson, akinek a legismertebb, Method című videójára az összes Attractive-modell tornázik. Az általa kifejlesztett edzéstervvel a legnagyobb sztárokhoz hasonlóan te is felébresztheted a legkisebb izomcsoportjaidat is és kitartó, mindennapos munkával rövid idő alatt átformálhatod az egész testedet. Kíváncsi vagy, hogy a világ egyik legmenőbb edzője milyen tippeket ad a sikeres edzéshez és diétához? Már mondjuk is!

tracy-anderson-fitnesz-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Hogyan tartják magukat bombaformában külföldön is a modellek?

Forrás: Modellügynökség | 2015 június 27.

Egyértelmű, hogy itthon megvan a heti minimum 5 edzés és az előre összeállított egészséges étrend, de vajon mi történik, mikor az ember lánya kiszakad a megszokott környezetéből és egy ismeretlen helyen találja magát? Rosszabb esetben sajnos az, hogy besétál a közelben lévő étterembe és berendeli a helyi specialitásokat. Kipróbálni persze mindent lehet, de azt mondanunk sem kell, hogy tésztában, édességekben és rizsben dús étrendtől egyből felszaladnak a plusz kilók. Márpedig ez a veszély eléggé fenyeget, ha egy idegen helyen vagy és zsebpénzből kell gazdálkodnod. Odafigyeléssel ez könnyen megelőzhető, íme a mi tippjeink:

modellek-fitnesz-trükk-diéta-egészség-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Isteni ételek egy modell receptkönyvéből – 1. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 június 7.

Mindig noszogatjuk modelljeinket, hogy érdemes lenne elindítaniuk egy szuperegészséges ételekkel foglalkozó blogot, ám amíg a sok munka miatt ez nem jön létre, szerencsére tudunk külföldről is szemezgetni. Danielle Copperman például amellett, hogy már a Chanel kifutóján is vonult, szakképzett dietetikus, egy superfood webshop és egy ugyanilyen szuper blog tulajdonosa is. Még hogy a modellek koplalnak… a következő háromfogásos ebéd például teljesen egészséges, kiadós és nem utolsó sorban isteni finom is!

egészséges-ételek-recept-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így néz ki a modellek étrendje

Forrás: Modellügynökség | 2015 február 12.

Ma ismét az egészséges életmód mellett kampányolunk! Azt már megtudhattad tőlünk, hogy milyen étrend tippeket érdemes betartanod, sőt azt is, hogy ahogyan azt a dokik is ajánlják, mellette 3 liter folyadékot kell fogyasztani (télen is!) és minden nap mozogni legalább fél órát. Most nézzünk konkrét példákat hét gyönyörű lányunkon keresztül, hogy hogyan is néz ki egészen pontosan a modellek étrendje:

modellek-diéta-fogyókúra-étrend-egészséges-életmód-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

A kókuszzsír 35 árnyalata

Forrás: Modellügynökség | 2014 december 19.

Biztosan észrevetted már, hogy folyton emlegetjük a kókuszolajat, legyen szó sminkes, hajas vagy kajás témáról. Most megtudhatod, miért tartjuk az egyik legjobb természetes csodaszernek!

kókusz-kókuszzsír-egészség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Rejtett cukrok

Forrás: Modellügynökség | 2014 december 12.

Ismét egy kajás bejegyzést hoztunk neked, és most talán az eddigieknél is jobban próbáljuk megfogni az egészség oldaláról a dolgokat! Fel szeretnénk hívni a figyelmedet arra, hogy ha nem tudatosan vásárolsz, bizony észrevétlenül is több pohárnyi cukorral károsíthatod szervezetedet.

cukor-fogyókúra-egészség-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így tartják magukat bombaformában a modellek – 3. rész

Forrás: Modellügynökség | 2014 december 5.

Bár Heny az egyik legfiatalabb modellünk, már Tokióban és Isztambulban is bizonyította profi hozzáállását a divatszakmához. Imád a kifutón lenni, és mindent megtesz érte, hogy meg is hódítsa azt! Most arról mesél neked, hogy mit tesz azért, hogy mindig a legjobb formáját hozza:

fitnesz-modell-alak-diéta-sport-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?