Mit esznek valójában a modellek?

Forrás: Modellügynökség | 2015 október 7.

Manapság az emberek megőrülnek a modellekért és mindenki tudni akarja, hogy mitől vannak ilyen jó formában. Sajnos sokan azt hiszik, hogy vagy nem esznek semmit, vagy csak kávén és cigin élnek egész nap, ami persze egyáltalán nem igaz. Meg kell érteni végre, hogy a genetikailag vékony lányoknak más az anyagcseréje, de akik nem így születtek, azoknak is fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás, mert egészségre és energiára mindenkinek szüksége van. Főleg a modellszakmában, ezért mi is mindig ezek mellett kampányolunk. Már adtunk tippeket arra, hogy hogyan tudod te is átalakítani az étrendedet, de most felfedeztünk egy szuper könyvet is a témában.

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

A könyv szerzője Cesar Casier, egy olyan férfi modell, aki több Armani kampányban is szerepelt már és a női modellekhez hasonlóan imád arról posztolni, hogy hol, mit és hogyan eszik.  Szenvedélye a főzés, és elhiheted, hogy tudja, miről beszél. Model Kitchen címmel olyan proteinben és zöldségben gazdag recepteket jelentetett meg, amik bármelyik modell konyhájában megállják helyüket. Nem véletlenül járultak hozzá a listához olyan topmodellek, mint Karlie Kloss, Lily Donaldson, Milla Jovovich, Monika Jagaciak, Suvi Koponen és Julia Restoin-Roitfeld, aki a francia Vogue egykori főszerkesztőjének a lánya. Az ő kedvenceik például ezek:

Anais Pouliot: Gyümölcs és petrezselyem juice
Bette Franke: Grillezett padlizsán feta sajttal és mentával
Elise Crombez: Töltött paprika kukoricával
Frida Gustavsson: Kemencében sült lazac pikáns salátával
Jac Jagaciak: Bazsalikomos paprikaleves
Julia Restoin-Roitfeld: Sült csirke quinoa salátával
Karlie Kloss: Friss mangós salsa szósz
Lily Donaldson: Fordos kel saláta
Milla Jovovich: Sült lazac zöld spárgával
Mirte Maas: Garnélarák saláta
Suvi Koponen: Teljes kiőrlésű rakott tészta

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

[youtube r1yo_nMae-I nolink]

Amit mi is mindig hangsúlyozunk: a könyvben szereplő receptek nem a fogyásról szólnak! Cesar szerint is az egészséges életmód legnagyobb részét az ételek teszik ki, és csak utána jön a rendszeres mozgás. Ezért nem csak salátákról van szó, még egy „bűnös élvezetek” rész is található benne, mert a modellek is emberek, és senkinek a fejét nem veszik le, ha néha megkíván egy kis étcsokit. Az összes recept szuperegészséges és 10-15 percen belül elkészíthető, sőt a szerző még a divathetek előtti tisztító kúrákra is gondolt különböző juice-okkal. Ezen kívül egy „Skinny dipping” című fejezet is van a könyvben, amiben a legegészségesebb mártogatós szószokról van szó. Fontos, hogy a modellek nem chipset vagy pirítóst mártanak ezekbe, hanem például zellert, répát, vagy uborkát. Cesar kedvence pl. a mascasponés-kecsksajtos szósz, amit te is könnyen el tudsz készíteni: 140 g lágy kecskesajt, 140 g mascarpone, 2 marék bazsalikom apróra vágva, 3 ek. olívaolaj, frissen őrölt feketebors és durva tengeri só ízlés szerint.

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Nem is olyan rossz megerősítés egy ilyen helyes pasitól, igaz? További tippekért kövesd Cesar hivatalos weblapját is!

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?