2016-ban is eddz úgy, mint a modellek!

Forrás: Modellügynökség | 2016 március 30.

Tavaly már láthattad, hogy csatlakoztunk mi is az amerikai Vogue fitnesz hónapjához és támogattuk, hogy 2015 az egészség éve legyen számodra is. Modellügynökökként természetesen hosszú évek óta kampányolunk ezek mellett és idén sem áll szándékunkban feladni. Mivel rengeteg jelentkezővel van alkalmunk megismerkedni, sokszor sajnos szomorúan halljuk, hogy a fiatal lányok teljesen rendszertelenül esznek és szinte semmit sem mozognak. Pontosan ezért hoztunk ma egy motiváló összeállítást az Attractive modelljeinek #workoutselfie és #postworkoutselfie gyűjteményéből!

szupermodell-edzés-fitnesz-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Milyen fitnesz applikációkat használnak a modellek?

Forrás: Modellügynökség | 2016 február 12.

Minden lehetőséget megragadunk arra, hogy bebizonyítsuk, a modellek nem koplalással, hanem kemény munkával érik el bomba alakjuk mellett fittségüket is. Nem is találhattunk volna hétköznapibb tárgyat az okostelefonnál arra, hogy megmutassuk, a lányok rendszeresen mozognak és odafigyelnek az egészséges étrendjükre. Ez az az eszköz, ami mindenkinek megtalálható a zsebében, a legtöbb embernek pedig egyenesen odanőtt a kezéhez. Miért ne használnád te is végre valami hasznosra, mint például az egészségi állapotod javítására? A kifogások ideje lejárt, ugyanis manapság már egy kattintással lehet személyi edződ, online kajanaplód, futópartnered, kalória és lépésszámolód, vagy egy kisokos a boltokban található élelmiszerekről. Az Attractive gyönyörű modelljeit ma arról kérdeztük, hogy a legjobb fitnesz appok közül miket töltöttek le a telefonjaikra. Egyértelműen a Nike+ a legnépszerűbb, de csekkold le a többi szuper hasznos alkalmazást is a lányok ajánlásával:

modellek-fitnesz-applikáció-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Tracy Anderson 6 tippje az edzéshez – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 július 9.

Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Madonna és Shakira életében egy közös pont biztosan van: személyi edzőjük és egyben a mi kedvenc fitneszgurunk, Tracy Anderson, akinek a legismertebb, Method című videójára az összes Attractive-modell tornázik. Az általa kifejlesztett edzéstervvel a legnagyobb sztárokhoz hasonlóan te is felébresztheted a legkisebb izomcsoportjaidat is és kitartó, mindennapos munkával rövid idő alatt átformálhatod az egész testedet. Kíváncsi vagy, hogy a világ egyik legmenőbb edzője milyen tippeket ad a sikeres edzéshez és diétához? Már mondjuk is!

tracy-anderson-fitnesz-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Hogyan tartják magukat bombaformában külföldön is a modellek?

Forrás: Modellügynökség | 2015 június 27.

Egyértelmű, hogy itthon megvan a heti minimum 5 edzés és az előre összeállított egészséges étrend, de vajon mi történik, mikor az ember lánya kiszakad a megszokott környezetéből és egy ismeretlen helyen találja magát? Rosszabb esetben sajnos az, hogy besétál a közelben lévő étterembe és berendeli a helyi specialitásokat. Kipróbálni persze mindent lehet, de azt mondanunk sem kell, hogy tésztában, édességekben és rizsben dús étrendtől egyből felszaladnak a plusz kilók. Márpedig ez a veszély eléggé fenyeget, ha egy idegen helyen vagy és zsebpénzből kell gazdálkodnod. Odafigyeléssel ez könnyen megelőzhető, íme a mi tippjeink:

modellek-fitnesz-trükk-diéta-egészség-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mik lesznek 2015 legegészségesebb kajái?

Forrás: Modellügynökség | 2015 február 27.

Tapasztalataink és modelljeink szokásai alapján csomó étrenddel kapcsolatos tippet adtunk már. Visszagondolva az elmúlt időben elég nagy slágernek számított a fodros kel, a goji bogyó, a kókusztej, a quinoa, a fekete áfonya, a chia mag, a zabliszt és társaik. De mik lesznek 2015 superfoodjai? Vagyis azok az ultra egészséges kaják, amiktől nem csak az immunrendszered erősödik meg, hanem egy dekát sem fogsz hízni? Hajdu Niki talált is egy szuper összeállítást erről az ausztrál Vogue-ban, amelyben ő is szerepelt már!

egészséges-kaják-étrend-diéta-superfood-2015-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így néz ki a modellek étrendje

Forrás: Modellügynökség | 2015 február 12.

Ma ismét az egészséges életmód mellett kampányolunk! Azt már megtudhattad tőlünk, hogy milyen étrend tippeket érdemes betartanod, sőt azt is, hogy ahogyan azt a dokik is ajánlják, mellette 3 liter folyadékot kell fogyasztani (télen is!) és minden nap mozogni legalább fél órát. Most nézzünk konkrét példákat hét gyönyörű lányunkon keresztül, hogy hogyan is néz ki egészen pontosan a modellek étrendje:

modellek-diéta-fogyókúra-étrend-egészséges-életmód-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Tracy Anderson 6 tippje az edzéshez

Forrás: Modellügynökség | 2015 január 29.

Courtney Cox, Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Madonna és Shakira személyi edzője, az egész világon pedig csupán öt darab stúdiója van, ahova olyan sztárok és szupermodellek járnak, mint Cameron Diaz, Christy Turlinton, Gisele Bündchen, Jennifer Aniston, Kim Kardashian vagy Victoria Beckham. Ő a mi kedvenc fitneszgurunk, Tracy Anderson, akinek a legismertebb, Method című videójára az összes Attractive modell tornázik! A Tracy által kifejlesztett edzéstervvel felébresztheted a legkisebb izomcsoportjaidat is, és kitartó, mindennapos munkával rövid idő alatt átformálhatod az egész testedet.

tracy-anderson-edzés-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így tartják magukat bombaformában a modellek – 4. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 január 20.

Modelljeink rendszeresen jelentkeznek fitt tippekkel, így te is megismerkedhetsz edzési szokásaikkal és kiderül az is, hogy pontosan hogyan tartják magukat bombaformában. A sorozat legújabb főszereplője a mi kis egészség gurunk, Barabás Henriett, aki például a japán Vogue-nak is nagy kedvence. Hasznos trükkökért tarts velünk ma is!

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Idén eddz úgy, mint a modellek!

Forrás: Modellügynökség | 2015 január 11.

2015 mindenképpen az egészség éve lesz! Ezért is indított az amerikai Vogue január elsején egy fitnesz hónapot, amelyben szupermodelleket láthatsz edzés közben. Köztük persze a mi Axente Vanessánkat is, aki budai hegyekben sprintelő fotójával került be a 20 legjobb edzős selfie közé, melyhez a következőt írta:

vogue-fit-fitnesz-modell-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Rejtett cukrok

Forrás: Modellügynökség | 2014 december 12.

Ismét egy kajás bejegyzést hoztunk neked, és most talán az eddigieknél is jobban próbáljuk megfogni az egészség oldaláról a dolgokat! Fel szeretnénk hívni a figyelmedet arra, hogy ha nem tudatosan vásárolsz, bizony észrevétlenül is több pohárnyi cukorral károsíthatod szervezetedet.

cukor-fogyókúra-egészség-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?