Fitt tippek egy szupermodell szakácsától

Forrás: Modellügynökség | 2016 január 27.

Minden étkezéssel kapcsolatos bejegyzésben arra próbálunk rávezetni, hogy ideje elfelejteni, hogy koplalással fogyni lehet. Ne fogyókúraként tekints at egészséges étrendre és a napi mozgásra. Modellügynökökként biztosan állíthatjuk, hogy modelljeink valóban nem éheztetik magukat, hiszen ezzel saját karrierjüket lehetetlenítenék el. Csupán odafigyelnek, milyen ételt mikor, hogyan és mennyi mozgás mellett fogyasztanak. Szerencsére rajtunk kívül ezt még jó sok szakmabeli is tudja bizonyítani, hogy tutira elhidd. A világ legjobban kereső szupermodelljét és több modellünk példaképét, Gisele Bündchent például biztosan nem kell bemutatunk, azonban van egy eddig ismeretlen kulcsfigura is bombaalakja mögött. Ő nem más, mint Allen Campbell, aki Gisele és gyönyörű családjának kiegyensúlyozott étkezéséről gondoskodik. Személyi mesterszakácsként Allen a növényi alapú étrendben hisz, szerinte így lehet megakadályozni és megelőzni a betegségeket. A séf véleményére aztán biztosan lehet adni és bizony van mit tanulni tőle, úgyhogy tarts velünk és less be Gisele konyhájának szabályaiba:

szupermodell-egészséges-táplálkozás-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Barabás Henriett kedvenc vegán desszertjei – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 március 18.

A legmenőbb magazinok és fotósok kedvence, a mi Barabás Henriettünk már lassan 3. éve él vegán életmódot. Semmilyen állati eredetű és mesterséges ételt nem fogyaszt, ráadásul étrendje teljesen laktóz-, glutén- és cukormentes is. Vagyis 100%-ban egészséges! De ne hidd, hogy ez azt jelenti, hogy koplal és füvekkel, magvakkal vagy napfénnyel táplálkozik. Henriett most újra betekintést enged konyhaművészetébe, ezzel is bizonyítva, hogy nem kell lemondanod az óriási lakomákról és az édességekről sem, ha egészségesen akarsz enni. Lássuk legfinomabb és nagyon-nagyon egészséges desszertjeinek második felvonását:

modellek-egészséges-étrend-vegán-recept-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így méregtelenítenek a szupermodellek

Forrás: Modellügynökség | 2015 március 10.

Célszerű évente legalább kétszer nagytakarítást végezni a testedben is. Erre nem csak azért van szükség, hogy megőrizd az alakodat, hiszen rengeteg salak- és méreganyag rakódhat le a bélrendszert megterhelve. Anyagcsere-gyorsító ételekkel és kúrákkal megerősítheted immunrendszered, és regenerálhatod egész szervezetedet. Egészségfüggő Barabás Henriettünk már megosztotta veled méregtelenítési szokásait, most nézzünk külföldi példákat. Vajon hogyan tartja magát belülről tisztán Doutzen Kores vagy Lara Stone?

szupermodell-méregtelenítés-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mik lesznek 2015 legegészségesebb kajái?

Forrás: Modellügynökség | 2015 február 27.

Tapasztalataink és modelljeink szokásai alapján csomó étrenddel kapcsolatos tippet adtunk már. Visszagondolva az elmúlt időben elég nagy slágernek számított a fodros kel, a goji bogyó, a kókusztej, a quinoa, a fekete áfonya, a chia mag, a zabliszt és társaik. De mik lesznek 2015 superfoodjai? Vagyis azok az ultra egészséges kaják, amiktől nem csak az immunrendszered erősödik meg, hanem egy dekát sem fogsz hízni? Hajdu Niki talált is egy szuper összeállítást erről az ausztrál Vogue-ban, amelyben ő is szerepelt már!

egészséges-kaják-étrend-diéta-superfood-2015-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?