Mindent a vércsoport diétáról

Forrás: Modellügynökség | 2016 június 22.

Azt már megmutattuk, hogy alapvetően min érdemes változtatni egy kiegyensúlyozott táplálkozásért, de mi van, ha még mozgás mellett sem veszi észre magán a változást az ember? Nos, a legtöbbször az a probléma, hogy rosszkor eszünk rosszat, ugyanis nem minden szervezet reagál ugyanúgy bizonyos ételekre. Egyébként is érdemes kipróbálni, de ezekben az esetekben szoktuk ajánlani a lányoknak a vércsoport diétát. Na meg persze akkor, ha láthatóan étel problémák okozzák az arcukon az el nem múló gyulladásokat pl. a homlok, halánték, orr és az orcák környékén. Tarts velünk minden hasznos infóért a viszonylag újnak számító diétáról!

00vercsoport-dieta-modellugynokseg-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Bizonyíték arra, hogy a modellek igenis esznek – 3. rész

Forrás: Modellügynökség | 2016 május 27.

Már a Victoria’s Secret backstage-ben is kiderült, hogy a szupermodelleknek kezd elege lenni abból, hogy olyan kérdéseket tesznek fel nekik, mint hogy mi az, amit alig várnak, hogy megehessenek a divathetek után. Vagy abból, hogy úgy próbálják beállítani őket, mintha annyi eszük lenne, hogy hónapokon keresztül koplaltatnák magukat és várnák a bemutatók végét, hogy végre mindent befalhassanak. Unják olvasni az olyan kommenteket is, mint hogy „csak a kutyák játszanak csontokkal”. A modellek ugyanis ugyanannyit esznek, mint bárki más, sőt még többet is.

00-etrend-modellugynokseg-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Koplalás helyett: Ilyen a modellek étrendje

Forrás: Modellügynökség | 2016 május 18.

Minden lehetőséget megragadunk arra, hogy elmondjuk: a modellek nem attól vékonyak, hogy éheztetik magukat. Legtöbben genetikailag ilyenek, de alapelvárás mindenkinél, hogy tegyenek egészségükért, na meg persze a modellkedéshez szükséges szellemi és fizikai erőnlétért  rendszeres mozgással és kiegyensúlyozott étrenddel. A legtöbb lánynál a kajálás a legnehezebb kérdés, ebben lesz ma segítségedre modellünk, a bombatestű Virág.

00-modellek-etrendje-modellugynokseg-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Bizonyíték, hogy a modellek igenis esznek – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2016 január 16.

Az előző bejegyzésből kiderült, hogy a szupermodelleknek is kezd elege lenni abból, hogy olyan kérdéseket tesznek fel nekik, mint hogy mi az, amit alig várnak, hogy megehessenek a divathetek után. Vagy abból, hogy úgy próbálják beállítani őket, mintha annyi eszük lenne, hogy hónapokon keresztül koplaltatnák magukat és várnák a bemutatók végét, hogy végre kajálhassanak. Unják olvasni az olyan kommenteket, mint hogy „könyörgöm adjon már neki valaki egy hamburgert”. A modellek ugyanis ugyanannyit esznek, mint bárki más, sőt még többet is.

modellek-étrend-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Így vészeld át a lehető legegészségesebben a karácsonyt

Forrás: Modellügynökség | 2015 december 13.

Ahogy közeledik a karácsony, mindenki már az ünnepi menüt tervezi. Hagyomány, hogy ilyenkor összeül az egész család és együtt teszteli végig a finomabbnál finomabb fogásokat, desszerteket és italokat. A legtöbben persze nem akarnak lemondani a lakomáról, viszont plusz kilókat sem akarnak felkapni magukra. Természetesen a modellek kezeit sem kötjük hátra, hogy tartsák a diétájukat ilyenkor is, elvégre ez az egyetlen időszak az évben, amikor nem dolgoznak, és végre zavartalanul lehetnek együtt a családjukkal. Létezik ám módja annak, hogy megtartsd az egyensúlyt a finom kaják és az egészséges étrend közt. A mai bejegyzésben a saját tapasztalatainkkal fésültük össze a Vegetarian Times tippjeit, akik egyébként 40 éve vezető szakértői a táplálkozási tanácsadásnak. Ha te sem akarod bűntudattal kezdeni az évet és továbbra is oda szeretnél figyelni arra, hogy mit és hogyan eszel, akkor mindenképpen tartsd be a következő pontokat:

 egészséges-karácsony-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Isteni ételek egy modell receptkönyvéből – 5. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 december 5.

Mindig noszogatjuk modelljeinket, hogy érdemes lenne elindítaniuk egy szuperegészséges ételekkel foglalkozó blogot, ám amíg a sok munka miatt ez nem jön létre, szerencsére tudunk külföldről is szemezgetni. Abigail O’Neil például Ausztráliában kezdett el modellkedni, közben belefogott a blogolásba, ételfotózásba és szakértője lett a vegán életmódnak, vagyis a nyers kajáknak. Újabban célja, hogy tudassa a világgal: egészséges, egyszerű és finom desszerteket is el lehet készíteni házilag, úgy, hogy azok még jó hatással is legyenek az egészségünkre és kinézetünkre. A boltban kapható feldolgozott zsiradékokkal és adalékanyagokkal teli csokik helyett arra bátorít mindenkit, hogy az egészséges, teljes életet válasszák. Mindezt ugyan édességekkel, de cukorfüggőség nélkül. És persze be szeretné bizonyítani, hogy a modellek igenis ehetnek és esznek is édeset, csak a mennyiség helyett a minőség számít. Totálisan támogatjuk az ötletet! Három évig dolgozott Model Chocolate című receptkönyvén, ami miatt a világ minden pontjáról felkeresik, sőt az ausztrál sztárok mellett Chanel, Ralph Lauren és a Vogue által kedvelt nemzetközi modellek is rajongóivá váltak. Minden negatív hatástól mentes, a nyers kakaó előnyeit istenítő, antioxidánsban és ásványi anyagokban gazdag, természetes édesítőket, de glutént nem tartalmazó sütireceptjei közül most neked is elhoztunk hármat:

diétás-vegán-édesség-recept-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mit esznek valójában a modellek?

Forrás: Modellügynökség | 2015 október 7.

Manapság az emberek megőrülnek a modellekért és mindenki tudni akarja, hogy mitől vannak ilyen jó formában. Sajnos sokan azt hiszik, hogy vagy nem esznek semmit, vagy csak kávén és cigin élnek egész nap, ami persze egyáltalán nem igaz. Meg kell érteni végre, hogy a genetikailag vékony lányoknak más az anyagcseréje, de akik nem így születtek, azoknak is fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres mozgás, mert egészségre és energiára mindenkinek szüksége van. Főleg a modellszakmában, ezért mi is mindig ezek mellett kampányolunk. Már adtunk tippeket arra, hogy hogyan tudod te is átalakítani az étrendedet, de most felfedeztünk egy szuper könyvet is a témában.

egészséges-ételek-receptek-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Mi nem hiányozhat a modellek konyhájából?

Forrás: Modellügynökség | 2015 szeptember 2.

Felejtsük el végre, hogy a modellek koplalnak! Egészséges étrend és rendszeres mozgás – mi mindig ezek mellett kampányolunk! Nem csak azért nagyon fontosak egy modell életében, mert vigyázniuk kell az alakjukra. Így megspórolhatják a betegeskedéssel töltött időt is és mindig energiától duzzadóan tudják a legjobb formájukat hozni. Ne feledd: a külső szépségért belülről is tenni kell! A testedzés is kulcsfontosságú, de a tartós alakformálás sikerességét például 70%-ban az étrend teszi ki.

modellek-étrendje-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Isteni ételek egy modell receptkönyvéből – 3. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 július 22.

Próbáljuk rávenni modelljeinket egészséges ételekkel foglalkozó blogok elindítására, ám amíg a sok munka és utazás miatt ez nem jön létre, szerencsére tudunk külföldről is példálózni. Karlie Kloss amellett, hogy az egyik legkiemelkedőbb alakja az új generációs szupermodelleknek (jelenleg például olyan márkák arca, mint a L’Oréal, Marc Jacobs vagy Versace), a konyhában is igazán otthonosan mozog. Modellként nem csoda, hogy birtokában van rengeteg finom és egészséges receptnek, amiket szerencsére rajongóival is egyre szívesebben oszt meg, hogy senki se gondolja többé azt, hogy a modellek koplalnak. Azt például tudtad, hogy az ő nevéhez főződik a Karlie’s Kookies, ami nem csak egy sima gluténmentes süticsalád? A sütikből befolyt összeggel ugyanis éhező gyermekeket és feltörekvő designereket is támogat. Az egyik legújabb kekszének receptjét is elhoztuk ma neked és még két fogást a szupermodell nagykönyvéből, amik nem csak könnyen elkészíthetőek és isteni finomak, hanem 100%-ban egészségesek is:

Tovább a teljes bejegyzéshez

Isteni ételek egy modell receptkönyvéből – 2. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 július 11.

Próbáljuk rávenni modelljeinket, hogy érdemes lenne elindítaniuk egy szuperegészséges ételekkel foglalkozó blogot, ám amíg a sok munka és utazás miatt ez nem jön létre, szerencsére tudunk külföldről is példálózni. Larisa Braun például akkor kezdett el foglalkozni egészségével, mikor 6 évvel ezelőtt leszólította egy modellügynökség scoutere Miamiban vásárolgatva. Azóta modellként bejárta az egész világot, olyan magazinoknak is márkáknak dolgozott, mint a GQ vagy Michael Kors, eközben lelkesen osztja meg a nagyvilággal szuper receptjeit is. Még hogy a modellek koplalnak… a következő nyári ebéd például teljesen egészséges, könnyen elkészíthető, kiadós és nem utolsó sorban isteni finom is!

modellek-diéta-fogyókúra-recept-modellügynökség-blog-cosmopolitan

Tovább a teljes bejegyzéshez

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?