Így tartják magukat bombaformában a modellek – 4. rész

Forrás: Modellügynökség | 2015 január 20.

Modelljeink rendszeresen jelentkeznek fitt tippekkel, így te is megismerkedhetsz edzési szokásaikkal és kiderül az is, hogy pontosan hogyan tartják magukat bombaformában. A sorozat legújabb főszereplője a mi kis egészség gurunk, Barabás Henriett, aki például a japán Vogue-nak is nagy kedvence. Hasznos trükkökért tarts velünk ma is!

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

„Két és fél éve tértem át teljesen a vegan életmódra. Ekkor jöttem rá, hogy laktózérzékeny vagyok. Bár előtte se ettem valami sok húst, egyszer csak eldöntöttem és kész! Négy éve úgy jöttem vissza Japánból, hogy felszaladtak a pluszkilók. Igazából már akkor megfogalmazódott bennem, hogy változtatni fogok, azóta pedig egyre jobban érdekel az egészséges életmód és hogy mit mivel lehet pótolni.”

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

„Persze a mozgás is nagyon fontos! Eleinte Tracy Anderson videóira tornáztam, ahogy a többiek is az Attractive-nál, de egy idő után uncsi lett. Sokszor jógázok és YouTube pilatesezek, de New Yorkban volt szerencsém a Victoria’s Secret angyalok személyi edzőjével és stúdiójában is tornázni. Justin Gelband személyre szabottan adott tippeket, amiket azóta folyamatosan gyakorlok. Például, hogy nagyon fontos, milyen cipőben edzem. Nekem egy elég vékony talpú Nike Run cipőm volt, amiért le is lettem szidva érte, úgyhogy már tudom, hogy vastag talpú cipőt kell vennem. Edzésnél a minőség fontos a mennyiség helyett. Sok-sok kis mozdulattal jobb eredményt lehet elérni, mint kontrollálatlan kalimpálásokkal.”

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

„Resistance training az alapkő! Sokszor edzettünk gumikkal és minden mozdulatot lassan, kontrollálva végeztünk, sosem el- vagy leengedve közben a gumit, mert oda kell figyelni az ellenállásra. Egy jó tanács: nagyon fontos a test és a lélek harmóniája, mindig gondolj arra a területre, amit éppen dolgoztatsz!”

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

„Képzeld, Justin Gelband stúdiójában egyébként pont ott volt Candice Swanepoel és Karlie Kloss is!”

modellek-modellügynökség-fitnesz-egészséges-életmód-cosmopolitan

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?