Így tartják magukat bombaformában a modellek – 2. rész.

Forrás: Modellügynökség | 2014 október 27.

Sara után ezúttal Hajdu Niki meséli el, hogyan őrzi meg bombaalakját és fittségét:

„Heti három-négyszer járok a személyi edzőmhöz, itthon pedig fitneszteremben kardiózom. Amikor csak tudok biciklizek, Mesztegnyőtől New Yorkig!” 

„A New York-i személyi edzőm tanácsolta, hogy ne fussak, inkább az eliptikus trénert használjam, emellett pedig szuper étkezési tippeket is adott. A cukrot például azóta teljesen elhagytam az étrendemből!”

„Nagyjából így néz ki egy napi étrendem:

– Reggelire fehérjét, főleg tojást eszem, vagy “jó” szénhidrátot, azaz zabkását.

– Ebédre spenótot, barna rizst, zsírszegény húsokat, zöldséget fogyasztok.

– Nasinak jöhet egy kis kesudió, pisztácia vagy mandula.

– Vacsira pedig általában nagy salátákat eszek. ”

Címkék:

Blogleírás

A modellügynökség - www.cosmopolitan.hu kiemelt blogja "Hogy készül egy divatanyag? Milyen érzés végigvonulni New York, Párizs, Milánó kifutóin?